01
Улувату
Океан, свобода, тело, удовольствие.
Женское путешествие на Бали
Искусство быть собой
15–25 октября 2026 · 11 дней · $2600
Океан и вулканы, священные источники и древние храмы, йога и медитации, телесные и духовные практики, водопады, spa, красота и удовольствие.
11 дней, чтобы замедлиться и снова услышать себя
Приглашение
Здравствуй, любимая
Это приглашение остановиться. Выдохнуть. Позволить себе 11 дней на Бали, где не нужно бежать и что-то доказывать.
Мы собрали это путешествие так, как собирали бы его для близкой подруги: с душой, вниманием и уважением к твоему внутреннему миру.
Ты увидишь разные стороны острова: океан и южные пляжи, священные источники, вулкан Батур, древние храмы, восточное побережье, Убуд, джунгли и водопады. Мы поживём у океана, у подножия вулкана и в самом сердце острова.
Но главное здесь не количество мест. Каждое пространство станет частью твоего путешествия и нового состояния. И всё это время рядом будут йога и дыхание, медитации, работа с телом, духовные практики, разговоры, тишина и простое удовольствие от жизни: пробовать, касаться, вдыхать, чувствовать.
Бали станет пространством, в котором можно услышать себя немного яснее.
Про тебя
Возможно, сейчас тебе хочется…
- Замедлиться и хотя бы ненадолго выйти из привычного ритма.
- Снять напряжение, которое уже не снимается обычными выходными и отпуском.
- Снова почувствовать своё тело и услышать собственные желания.
- Перестать всё время жить из «надо» и вспомнить, что тебе действительно нравится.
- Оказаться среди женщин, рядом с которыми не нужно играть привычные роли.
- Увидеть свою жизнь немного со стороны и почувствовать, куда хочется двигаться дальше.
- И просто разрешить себе 11 дней красоты, заботы, удовольствия и жизни для себя.
Важно: удовольствие в этом путешествии не бонус. Это возвращение способности чувствовать жизнь: быть в своём теле, разрешать себе хотеть, чувствовать и быть разной.
Не просто ретрит
Путешествие через весь Бали
Мы не будем проводить 11 дней в одном retreat-центре. За время путешествия ты увидишь совершенно разные стороны острова и поживёшь в нескольких его пространствах.
02
Себату
Священные воды и очищение.
03
Кинтамани и Батур
Вулкан, рассвет, сила и внутренняя опора.
04
Восточный Бали
Чандидаса, древние храмы и более спокойное лицо острова.
05
Убуд
Чувствительность, творчество, spa, культура и желания.
06
Секумпул и Тамблинган
Джунгли, водопады, горное озеро, вода и тишина.
От замедления к возвращению к себе
Путь этих 11 дней
Первые дни мы позволим себе просто быть и замечать, что приехало вместе с нами на остров: привычные мысли, ощущения и сценарии. Не чтобы немедленно всё менять, а чтобы увидеть и постепенно отпустить то, что уже не хочется нести дальше.
А затем внимание начнёт смещаться. К телу. К чувствительности. К удовольствию. К собственным желаниям. К силе. К тому, что действительно важно.
тело◦удовольствие◦освобождение◦очищение◦сила◦желания◦творчество◦видение◦интеграция
Это не попытка за 11 дней стать «новой версией себя».
Это возвращение к себе настоящей.
Кто будет рядом
Две ведущие. Два опыта. Одно путешествие.
Дарья Ящандринская
Йога и работа с телом
Преподаватель йоги с 12-летним опытом, организатор и ведущая йога-ретритов. Сертифицированный инструктор по Vinyasa Flow, хатха-йоге, йогатерапии позвоночника, женской и Detox Yoga. Ведёт дыхательные практики, пранаяму, инь-йогу, медитации и Yoga Nidra.
Практики Дарьи будут меняться вместе с состоянием группы: от замедления, очищения и снятия напряжения к чувствительности, силе, внутренней опоре и энергии. Каждая практика продолжает то, что мы проживаем в этот день.
Яна Гаркуш
Проводник по Бали
Проводник по Бали с более чем 15-летним опытом жизни на острове. Сертифицированный целитель, мастер медитаций и работы со стихиями. Автор и ведущая групповых и индивидуальных путешествий по Бали с 2010 года.
Яна проведёт нас через ключевые пространства острова: океан и южные пляжи, священные источники, вулканы, древние храмы, местные церемонии, Убуд, джунгли и водопады.
Мы будем рядом все 11 дней, создавая пространство, в котором можно расслабиться, довериться процессу и просто быть собой.
Программа путешествия
11 дней, прожитых в своём ритме
Каждый день соединяет путешествие, практику, красоту Бали и время для себя. Нажми на день, чтобы раскрыть подробности.
15 октябряТы на Бали
Прилёт в Денпасар, встреча и трансфер на виллу в Улувату. Время заселиться, отдохнуть после дороги и почувствовать новый ритм.
Вечером собираемся на приветственный ужин у океана, знакомимся и встречаем первый балийский закат.
На первом круге обозначим свою точку А: с чем я приехала? что происходит в моей жизни сейчас? чего мне хочется от этого путешествия?
Никакого давления. Просто начало.
16 октябряТело и удовольствие
Утро начинаем с мягкой Vinyasa Flow «Возвращение в тело»: движение, дыхание, мобильность и внимание к ощущениям.
После завтрака отправляемся на Pandawa Beach: океан, кокосы, отдых и пляжный массаж по желанию. Перед закатом Dreamland Beach, огромные волны и серферы. А вечером одно из культовых мест Улувату: ужин, музыка и танцы.
Главный вопрос этого дня: что мне приятно? чего хочется моему телу? что делает меня живой?
17 октябряОсвобождение
Утро: Detox Yoga и дыхательная практика.
День проводим рядом с океаном: вода, практика принятия силы стихии и арт-терапия в песке. После обеда время для отдыха и интеграции на вилле.
На закате отправляемся в храм Улувату, расположенный на высоких утёсах над Индийским океаном.
День, в котором можно меньше делать и больше отпускать.
18 октябряОчищение. Сила священных вод Бали
Утро начинаем с мягкой йогатерапии позвоночника: шея, плечи, грудной отдел, поясница и таз.
Затем отправляемся к священным источникам Себату и проходим традиционное балийское омовение мелукат. После: джунгли, рисовые поля и тропические соки.
К вечеру переезжаем в Кинтамани, к подножию Батура. Термальные источники под звёздами, домашний ужин и Yoga Nidra перед ранним подъёмом.
19 октябряСила и опора
В 3:30 начинаем восхождение на Батур. Около двух часов пути в комфортном для группы темпе, и мы встречаем рассвет на вулкане.
Наверху пранаяма, медитация, завтрак и прогулка по кромке кратера.
После спуска ресторан с видом на кальдеру и дорога на восточное побережье, в Чандидасу. Вечером восстанавливаем тело через мягкую инь-йогу и Yoga Nidra.
20 октябряРаскрытие сердца
Утро начинаем с собирающей хатха-йоги и медитации.
Затем отправляемся к крупнейшему храмовому комплексу Бали у подножия священного Агунга. Нас ждёт встреча с Манкуджати и личная церемония для каждой участницы, мантра, напутствие и пространство для личных вопросов.
Вечером возвращаемся в Чандидасу на красивый спокойный ужин.
21 октябряЖелания
Утро: женская йога «Чувствовать и хотеть»: таз, грудная клетка, живот, дыхание, чувствительность и текучесть.
После завтрака отправляемся в водный дворец Tirta Gangga.
После обеда переезжаем в Убуд, творческое сердце острова. Рынки, балийское серебро, местные дизайнеры и время без спешки.
22 октябряСила Творца
Утро начинаем с мягкой женской йоги.
После завтрака один из красивых jungle spa Убуда и время для глубокого отдыха и заботы о теле.
Вечером балийские храмовые танцы, прогулки по центру Убуда и знакомство с местной веганской кухней.
День, когда ничего не нужно достигать. Можно просто наслаждаться и замечать, что рождается внутри.
23 октябряЯ стихия
Утро: Flow-практика «Стихия воды».
Затем отправляемся на север острова к водопадам Секумпул: джунгли, местные деревни и мощь воды. Под тремя потоками работаем с внутренним балансом женщины, мужчины и ребёнка.
На обратном пути останавливаемся у горного озера Тамблинган: древний храм над водой, медитация и тишина.
24 октябряВидение
Утро: хатха-йога и пранаяма «Ясность».
Затем несколько часов свободного Убуда: массаж, прогулка, дневник, кафе или просто время наедине с собой.
Во второй половине дня собираем весь путь воедино и создаём свою картину силы через метафорическое творчество, интуицию и видение.
Вечером заключительный ужин с видом на Саянскую долину и закат.
25 октябряИнтеграция
Последнее утро: мягкая интеграционная йога, дыхание, медитация и Yoga Nidra.
На заключительном круге возвращаемся к своей точке А и замечаем, что изменилось за эти дни. Без оценок и необходимости становиться кем-то другим.
Завтрак, объятия, check-out и индивидуальные трансферы в аэропорт.
Наполнение
Что будет в эти 11 дней
Йога и тело
Vinyasa Flow, хатха-йога, женская и Detox Yoga, йогатерапия позвоночника, Yin Yoga и Yoga Nidra.
Дыхание и медитации
Пранаяма, дыхательные практики, медитации и работа со стихиями.
Бали
Океан, Батур, Себату, Бесаки, Tirta Gangga, Убуд, Секумпул, Тамблинган.
Духовная культура
Священные источники, храмы, церемонии и знакомство с традициями острова.
Удовольствие
Spa, пляжи, красивые завтраки, рестораны, музыка, танцы, творчество и время для себя.
Путешествие
Несколько регионов острова вместо одного отеля на все 11 дней.
Проживание
Мы будем менять пространство вместе с путешествием
В программе проживание на виллах и в бутик-отелях уровня 4* в разных частях острова. Мы поживём в Улувату, у подножия Батура, на восточном побережье и в Убуде. Так мы сможем не ездить каждый день через половину Бали, а действительно проживать разные его состояния.
Фотографии из наших путешествий по Бали. Финальный список вилл и отелей мы подтверждаем ближе к дате и присылаем каждой участнице лично.
Стоимость участия
$260015–25 октября 2026 · 11 дней
Всё включено, чтобы ты могла просто быть, наслаждаться и проживать это путешествие в полной мере.
Забронировать местоВ стоимость входит
- проживание на виллах и в бутик-отелях уровня 4*
- завтраки
- трансфер из аэропорта и обратно
- приватный транспорт и водитель на всей программе
- все входные билеты по программе
- все практики и церемонии
- сопровождение Яны и Дарьи
- помощь в подготовке к путешествию
Отдельно оплачиваются: авиабилеты, виза, обеды и ужины, личные расходы, массажи, spa-процедуры, шопинг и сувениры.
Бронирование
Как присоединиться
Шаг 1
Предоплата 50% до 1 октября 2026
Она подтверждает твоё участие и позволяет заранее забронировать отели, трансферы и ключевые части программы.
Шаг 2
Остальные 50% на месте
Оставшаяся часть оплачивается наличными в первый день путешествия, уже на Бали.
−$100
Мама + дочь: скидка $100 на двоих.
−$100
Две подруги или сёстры: скидка $100 на двоих.
+$50
Расскажи о ретрите подруге. Если она присоединится, получишь бонус $50.
Отзывы
Это путешествие уже меняло жизни
«Искусство быть собой» уже проходило на Бали, а йога-ретриты и программы Дарьи собирают женщин уже много лет. Вот что писали участницы.
Сказать, что я изменилась, ничего не сказать. Я обрела очень важную часть себя. Мне снова хочется. Хочется жить.
Мы увидели остров совсем с другой стороны: места, в которых не бывает туристов, источники, балийская семья, вулкан. Я научилась любить себя, спокойнее реагировать, расслабляться и медитировать.
Вся поездка как на одном дыхании: внутренняя работа в параллели с красивейшими местами, закатами, океаном и местами силы. Я желаю испытать это всем женщинам.
Это не просто путешествие по острову, это путешествие к себе, к ответам на свои вопросы. Остров открылся полностью, открыв свои тайны, благодаря Яне, которая знает его со всей глубиной и щедро делится с нами.
Вам удалось создать комфортную обстановку для всех, хотя у каждой из нас были разные ожидания и уровень подготовки. После женской йоги было непередаваемое состояние душевной безмятежности и лёгкости всего тела.
Очень люблю пространство, которое открывает Даша, бережное и одновременно глубокое. Моё тело каждый раз так радуется: включаются мышцы, но нет усталости, только приятное ощущение наполненности.
Частые вопросы
Ответы на частые вопросы
Нужен ли опыт йоги?
Нет, специальная подготовка и опыт йоги не нужны. Практики будут адаптироваться под уровень и состояние участниц. Важно сообщить Дарье об особенностях здоровья до начала путешествия.
Можно ли приехать одной?
Конечно. Многие участницы приезжают самостоятельно, и именно для этого мы создаём небольшую женскую группу и комфортное пространство для знакомства, общения и совместного путешествия. Можно также приехать с подругой, сестрой или другой близкой женщиной.
Что входит в стоимость $2600?
В стоимость входит проживание в отелях по маршруту, завтраки, все трансферы и перемещения по Бали в рамках программы, входные билеты, экскурсионная программа, все практики и сопровождение ведущих на протяжении путешествия.
Что оплачивается отдельно?
Международный перелёт до Бали и обратно, обеды и ужины, а также личные расходы: дополнительные процедуры и услуги, покупки, сувениры, подарки и всё, что не входит в основную программу путешествия.
Насколько активным будет путешествие?
Это скорее активное путешествие по Бали, чем классический ретрит с проживанием в одном месте. Мы будем менять локации, путешествовать по острову, посещать природные и культурные места, храмы и другие точки нашего маршрута.
При этом программа построена в балансе: переезды и экскурсии будут сочетаться с йогой, практиками, отдыхом и временем для себя. Все основные перемещения организованы на комфортном трансфере.
Как забронировать место?
Для бронирования места необходимо внести предоплату 50% от стоимости тура до 1 октября. Оставшиеся 50% вносятся наличными на месте в первый день ретрита. После бронирования мы свяжемся с вами лично, ответим на организационные вопросы и поможем подготовиться к путешествию.
Что делать, если у меня есть особенности здоровья или питания?
Пожалуйста, сообщите нам об этом до бронирования. Особенности здоровья, ограничения для физических практик, питание и другие важные индивидуальные моменты лучше обсудить лично, чтобы мы заранее могли понять, насколько программа вам подходит.
Остались вопросы? Свяжитесь с нами в WhatsApp или Telegram. В личной беседе мы расскажем подробнее о путешествии, ответим на ваши вопросы и поможем понять, подходит ли вам этот формат.
Написать нам
Искусство быть собой
Не нужно за 11 дней становиться лучшей версией себя. Можно просто остановиться. Почувствовать тело. Вспомнить свои желания. Позволить себе красоту и удовольствие. И услышать чуть яснее то, что давно звучит внутри.
11 дней на Бали. Не чтобы стать другой. А чтобы стать ближе к себе.
15–25 октября 2026 · $2600